The Yoga Promise iPhone 版

瑜伽的承诺：一种改变生活的实践

瑜伽承诺是由马克·惠特威尔开发的生活方式应用程序，旨在在短短21天内提供来自伟大智慧传统的改变生活的实践。这个应用程序是一个简单实用的方式，通过强大的呼吸冥想来赋予你和你的家人力量，帮助你康复和滋养。该应用程序提供了对古代智慧的理解，实践的工作原理，以及如何根据自己的情况选择适合自己的方式进行实践。

应用程序中的视频演示了基本原则，您可以每天学习和练习仅七分钟，连续21天。之后，这种实践将自然而然地成为您的热情和目标导向的愉悦。瑜伽承诺应用程序是《承诺》一书的伴侣，可从瑜伽之心获取。如果自然而非过度地实践，这种呼吸冥想将极大地有益，并承诺带来崇高的结果。